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SECCIÓN DEDICADA A LOS
ALIMENTOS
MAPA DE LA SECCIÓN
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EN ESTA PÁGINA:
¿QUE SIGNIFICA ALIMENTO LIGHT,FAT-FREE,CALORIE-FREE,% FAT-FREE,CHOLESTEROL-FREE,SATURATED
FAT-FREE,LOW-FAT,LOW-CALORIE,LOW-CHOLESTEROL,LOW- SATURATED FAT,REFERENCIA ORIGINAL
EN LAS SIGUIENTES:
ALIMENTOS QUE NOS ALEGRAN
I
ALIMENTOS QUE NOS ALEGRAN II
LA FIBRA EN TU DIETA DIARIA
EL SABROSO AGUACATE
EL SABROSO Y PICANTE CHILE
LOS DELICIOSOS LÁCTEOS
EL YOGUR
LA CREMA
LOS DELICIOSISIMOS QUESOS
EL FRIJOL ES ÚTIL PARA EL CUERPO
ADITIVOS UTILIZADOS EN LOS ALIMENTOS
QUE SIGINIFICADO TIENEN LAS ETIQUETAS DE LOS ALIMENTOS
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ALIMENTOS
(I)
El propósito de esta sección es revisar los principales alimentos
que consumimos a diario, para que tengamos una buena idea de lo que
estámos "echando" adentro de nuestro organismo tanto en
calorías, grasas y nutrientes.
Antes te invitamos a participar en esta sencilla trivia, da click
aquí.
QUE SIGNIFICA ALIMENTO
"LIGHT"
LIGHT
Significa que contiene al menos 50% menos de grasa o 50% menos de
calorías proporcionadas por la grasa.
FAT-FREE
Menos de 0.5 gramos de la grasa total de la
"referencia original".
CALORIE-FREE
Menos de 5 calorías de la "referencia
original".
% FAT-FREE
Los productos que están marcados como__% libre de
grasa, tienen que tener 3 o menos gramos de la grasa total de la
"referencia original"
CHOLESTEROL-FREE
Menos de 2 miligramos de colesterol de la
"referencia original" o 2 gramos o menos de grasa saturada de
la "referencia original".
SATURATED FAT-FREE
Menos de 0.5 gramos de grasa saturada de la
"referencia original" y no más de 0.5 gramos de ácidos
grasos.
LOW-FAT
3 o menos gramos de grasa total de la
"referencia original".
LOW-CALORIE
No más de 40 calorías de la "referencia
original" (excepto substitutos de azúcar).
LOW-CHOLESTEROL
20 miligramos o menos de colesterol y 2 gramos o
menos de grasa saturada de la "referencia original".
LOW-SATURATED FAT
1 gramo o menos de grasa saturada de la
"referencia original" y no más de 15% de las calorías de
grasa saturada.
REFERENCIA ORIGINAL
Es el producto que la industria toma como base para
la comparación.
SIGUE: ALIMENTOS QUE NOS ALEGRAN
I
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